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Photo of Bell Pepper Smoothie
Makes:
Yield
4 cups

Prep time:
Prep time
5 minutes

Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredients

1 medium banana, peeled fresh or frozen
1 can (8 ounces) pineapple, drained
½ cup red bell pepper, seeded and chopped (about 1 small pepper)
2 cups frozen mixed berries
1 cup water

Ingredientes

1 plátano mediano, pelado fresco o congelado
1 lata (8 onzas) de piña, escurrida
½ taza de pimiento dulce rojo, sin las semillas y picado (aproximadamente 1 pimiento dulce pequeño)
2 tazas de bayas mixtas congeladas
1 taza de agua

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine all ingredients in a blender or food processor.
  3. Blend until smooth.
  4. Serve Immediately.
  5. Refrigerate or freeze leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Combine todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos.
  3. Licúe completamente hasta que quede sin grumos.
  4. Sirva inmediatamente.
  5. Refrigere o congele lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • For a sweeter smoothie reserve and add juice from the canned pineapple. Use less water if adding juice.
  • Use any combination of berries.

Notas

  • Para un licuado más dulce reserve y añada jugo de la piña enlatada. Use menos agua si va a añadir jugo.
  • Use cualquier combinación de bayas.