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Fruit Salad
Ensalada de Frutas
Makes:
Makes
5 cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Rinde:
5 tazas
Tiempo de preparación:
10 minutos
Ingredients
2 cups strawberries
1 cup blueberries
1 cup grapes
1 can (8 ounces) pineapple chunks
3/4 cup (6 ounces) low-fat or nonfat lemon yogurt
Ingredientes
2 tazas de fresas
1 taza de arándanos azules
1 taza de uvas
1 lata (8 onzas) de trozos de piña
3/4 taza (6 onzas) de yogur de límon sin grasa
Directions
- Wash hands with soap and water.
- Drain juice from pineapple. Cut grapes and strawberries into halves.
- Combine strawberries, blueberries, grapes and pineapple chunks in a large bowl.
- Drizzle yogurt over fruit. Toss lightly to coat.
- Refrigerate leftovers within 2 hours.
Recipe adapted from Nutrition Matters.
Preparación
- Lávese las manos con jabón y agua.
- Cuele el jugo de la piña. Corte las uvas y las fresas en mitades.
- Mezcle las fresas, los arándanos azules, las uvas y los trozos de piña en un recipiente grande.
- Coloque yogur sobre las frutas. Mezcle suavemente hasta que el yogur cubra todas las frutas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
La receta es adaptada de Nutrition Matters.
Notes
- Try with different fruit and yogurt flavors.
Notas
- Pruebe con diferentes frutas y sabores de yogur.