Pasar al contenido principal

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

A delicious Filipino dish of eggplant dipped in egg and pan-fried. Try it for breakfast or lunch!
 Plato de omelet de berenjena servido con arroz.
Preparación: 20 to 30 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 2 porciones
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 berenjenas medianas, delgadas o 1 berenjena globo mediana 
2 huevos 
¼ de taza de cebolla cortada en cubitos 
2 dientes de ajo, finamente picado 
¼ de cucharadita de sal 
1 a 2 cucharadas de aceite vegetal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Encienda el asador del horno a temperatura alta. Coloque la berenjena en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio para facilitar la limpieza. Ase las berenjenas en la rejilla más alta posible, volteándolas cada pocos minutos, hasta que la piel se oscurezca por todos lados. Los asadores varían en potencia, ¡así que mantenga sus ojos en él!
  3. Retire la berenjena del horno. Cubra con una tapa o papel de aluminio durante 10 minutos para que se cocine al vapor y se enfríe.
  4. En un tazón grande, mezcle los huevos, la cebolla, el ajo y la sal.
  5. Cuando esté lo suficientemente fría como para manipularla, pele la piel de la berenjena pero déjele el tallo. En una superficie plana, perfore y aplaste las berenjenas con un tenedor. Esto permitirá que algo de humedad escape y se drene. Sosteniendo el tallo, coloque la berenjena en la mezcla de huevo para cubrir la carne.
  6. Caliente un sartén mediano a fuego medio. Extienda aceite para cubrir el fondo del sartén. Cuando el aceite brille, mueva la berenjena al sartén.
  7. Vierta el resto de la mezcla de huevo sobre la berenjena. Cocine hasta que el fondo se haya dorado, alrededor de 5 a 6 minutos. Utilizando una espátula, voltee la berenjena y cocine hasta que el otro lado se haya dorado, aproximadamente 4 minutos.
  8. Sirva con un grano integral cocido, como arroz, y una salsa, como ketchup o vinagre.

Notas

  • También puede oscurecer la piel de berenjena en una parrilla.
  • Intente servirla con un grano integral para más fibra y otros nutrientes.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Sopa Cremosa de Papas y Puerros
Tazón ovalado de cerámica con sopa de papas y puerros.

Sopa Cremosa de Papas y Puerros

Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Tazón de ensalada de zanahoria rallada con aderezo.

Ensalada de Zanahoria y Jengibre

Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
2 tazas
Sofrito de Pimientos
Tazón con rodajas de pimiento dulce tierno y cebolla.

Sofrito de Pimientos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Espinacas con Garbanzos
Tazón con ensalada verde brillante con frijoles.

Espinacas con Garbanzos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Postre Crujiente de Manzana y Calabaza Tipo "Butternut"
Calabaza tipo “butternut” y manzanas con una cubierta crujiente de avena condimentada con canela horneada hasta quedar dorada.

Postre Crujiente de Manzana y Calabaza Tipo "Butternut"

Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
4 tazas
Sofrito de Cebollas
Cebollas doradas en un plato.

Sofrito de Cebollas

Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Was this page helpful to you?