Pasar al contenido principal

Tortillas Festivas

Haga tortillas coloridas, fáciles y deliciosas con verduras añadidas. ¡Disfrútelas con sus ingredientes extras favoritos!
Tortillas de colores brillantes servidas junto con queso rallado y salsa.
Preparación: 30 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 4 tortillas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de harina blanca (vea Notas
⅛ de cucharadita de sal 
½ cucharadita de hojuelas de chile rojo (opcional) 
¼ de taza de espinacas, betabeles o camote amarillo cocido y finamente picado o machacado (fresco, congelado o enlatado) 
¼ de taza de agua (o el caldo que obtuuvo cocinando las verduras, de ser posible) 
2 cucharadas de aceite vegetal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Mida la harina, la sal y las hojuelas de chile rojo, si desea, en un tazón mediano. Mezcle bien.
  3. Agregue la verdura de su preferencia, el agua y el aceite al tazón. Mezcle bien. Si la masa parece estar mojada y pegajosa, agregue 1 a 1 ½ cucharadas más de harina.
  4. Ponga la masa en una superficie ligeramente enharinada y amase hasta que quede suave, aproximadamente 3 a 5 minutos. Regrese la masa al tazón, cubra y deje reposar durante 15 a 20 minutos.
  5. Divida la masa en 4 cuatro bolas de aproximadamente el mismo tamaño.
  6. Aplane las bolas a piezas redondas de 6 a 8 pulgadas con la mano, un plato o un rodillo previamente enharinado. Asegúrese de que la superficie sobre la que las presiona también esté ligeramente enharinada.
  7. Caliente un sartén seco a fuego medio (350 a 375 grados F en un sartén eléctrico). Agregue la tortilla y y cocine hasta que se dore un poco, alrededor de 1 a 2 minutos. Voltee y cocine durante aproximadamente 1 a 2 minutos. Voltee nuevamente al otro lado y cocine hasta que esté ligeramente dorada.

Notas

  • Puede reemplazar la mitad de la harina blanca con harina de trigo integral o harina de maíz.
  • ¿Tiene sobras de otras verduras? Intente usarlas en esta receta.
  • Intente agregar otras hierbas o especias, como comino u orégano.

Gracias al grupo de trabajo de Herencia Latina del Servicio de Extensión de OSU por esta receta.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Ensalada de Pavo
Tazón con cubitos de pavo, manzanas y una variedad de verduras picadas sobre una cama de lechuga.

Ensalada de Pavo

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada de Coles de Bruselas, Arándanos Rojos y Trigo
Platos de ensalada con coles de Bruselas, arándanos rojos secos y nueces mezclados con un aderezo de cítricos.

Ensalada de Coles de Bruselas, Arándanos Rojos y Trigo

Preparación:
45 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

Preparación:
15 minutos
Cocción:
6 a 12 horas
Rinde:
4 tazas
Panecillos tipo “Scones”
Plato de panecillos tipo “scones” dorados de trigo integral con pasas.

Panecillos tipo “Scones”

Preparación:
20 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
9 panecillos
Espárragos con Jenjibre y Almendras
Receta

Espárragos con Jenjibre y Almendras

Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Papas Rojas y Repollo
Tazón mediano de mezcla cremosa de papa y repollo.

Papas Rojas y Repollo

Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
Was this page helpful to you?