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Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

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Notas de la Receta

  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.

chico aprobado

Ingredientes

1 taza
de hojuelas de avena tradicional sin cocer
1 taza
de yogur bajo en grasa
1⁄2 taza
de leche sin grasa o de 1%
1⁄2 taza
de arándanos, frescas o congeladas
1⁄2 taza
de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro])

Preparación

  1. En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
  2. Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
  3. Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.  Para desayunos para llevar, sirva cucharadas de la mezcla en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas.
  4. Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
Foto de Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo para cocinar: 6 horas
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
Última actualización: 09/13/19