NotasVídeoRevistaNotas de la Receta
- Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
Ingredientes
1 taza
de hojuelas de avena tradicional sin cocer 1 taza
de yogur bajo en grasa 1⁄2 taza
de leche sin grasa o de 1% 1⁄2 taza
de arándanos azules, frescas o congeladas 1⁄2 taza
de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro]) Preparación
- En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
- Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
- Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas. Para desayunos para llevar, sirva cucharadas de la mezcla en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas.
- Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo para cocinar: 6 horas
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
Última actualización: 05/21/19
