1. En un tazón pequeño o una taza de 12 onzas, mezcle ⅓ de taza de avena, ⅓ de taza de yogur, ⅓ de taza de leche, 2 cucharadas de leche en polvo y una pizca de canela u otra especia.
2. Añada ½ taza de fruta del tamaño de un bocado ahora o añada justo antes de comer.
3. Cubra y refrigere la mezcla de avena por 6 a 12 horas.
