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Recipe Image of Overnight Oats for One
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Foto de información nutricional Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno
Rinde:
1 taza
Tiempo de preparación:
15 minutos
Tiempo de enfriamiento:
6 a 12 horas

Ingredientes

1/3 taza  de avena 

1/3 taza  de yogur

1/3 taza  de leche 

2 cucharadas de leche en polvo 

pizca de canela u otra especia

1⁄2 taza de fruta de tamaño 

 

Preparación

  1. En un tazón pequeño o una taza de 12 onzas, mezcle la avena, el yogur, la leche, la leche en polvo y la canela.
  2. Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
  3. Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.  
  4. Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.