Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo para cocinar: 15 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Tiempo para cocinar: 15 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Ingredientes
1 cucharada de semillas de ajonjolí (opcional)
1 cucharadita de aceite de ajonjolí o aceite vegetal
3 tazas de brócoli picado, fresco o congelado
2 cucharadas de agua
1 cucharada de vinagre o agua
2 cucharaditas de salsa de soya
1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de maicena
⅛ cucharadita de chile rojo seco triturado (opcional)
Preparación
- Tueste las semillas de ajonjolí (si las está usando) en un sartén seco a fuego medio por 3 minutos o hasta que estén doradas. Ponga a un lado.
- En un sartén mediano saltee el brócoli en aceite sobre fuego medio por 2 a 3 minutos.
- En un recipiente pequeño combine el agua, el vinagre, la salsa de soya, el azúcar, la maicena y el chile rojo seco triturado (si las está usando).
- Añada la mezcla de la salsa al brócoli en el sartén. Revuelva y cocine hasta que el brócoli esté suave y la salsa haya espesado, aproximadamente 3 a 5 minutos. Espolvoree con semillas de ajonjolí tostadas (opcional). Sirva.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe otras verduras como ejotes.
