Pasar al contenido principal

Chips Horneados de Col Rizada Crujientes

Kid friendly
 Col rizada crujiente al horno en un tazón.
Preparación: 20 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 racimo de col rizada fresco (aproximadamente 8 tazas picada)
1 cucharada de aceite vegetal 
½ cucharadita de sal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.

  2. Calentar el horno a 350 grados F.

  3. Enjuague la col rizada con agua fría. Corte las hojas del tallo grueso y seque completamente las hojas en una secadora rotativa para ensaladas o con toallas de papel. 

  4. Romper o cortar las hojas en trozos pequeños. Poner en un tazón grande y enpolvoree el aceite sobre la col y mezcle para bañar bien.
  5. Poner las hojas de col en una bandeja para hornear y espolvorear con sal.

  6. Hornee hasta que los bordes estén dorados, alrededor de 10 a 15 minutos. Servir caliente.

Notas

  • Intente añadir ajo en polvo o pimienta con la sal.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Relleno de Lentejas para Tacos
Tazón de lentejas sazonadas con verduras adornadas con cilantro.

Relleno de Lentejas para Tacos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas
Enchiladas Fáciles con Queso
Molde con enchiladas servidas con aguacate, lechuga y queso en el centro.

Enchiladas Fáciles con Queso

Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
8 enchiladas
Espinacas con Garbanzos
Tazón con ensalada verde brillante con frijoles.

Espinacas con Garbanzos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada de Pepino y Tomate
Tazón de pepinos y tomates picados con un aderezo cremoso.

Ensalada de Pepino y Tomate

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Rábanos Dorados
Un tazón de rábanos rebanados y estofados.

Rábanos Dorados

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Sofrito de Calabaza y Chile
 Un tazón de calabaza tipo “butternut” sazonada y cubierta con queso rallado.

Sofrito de Calabaza y Chile

Preparación:
30 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
7 tazas
Was this page helpful to you?