Pasar al contenido principal

Puré de Nabos y Papas

Tazón de puré de papas y nabos sazonados.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

½ libra de nabos, pelados y cortados en cubitos (1 ½ tazas)
1 libra de papas, peladas y en cubitos (3 tazas)
¼ taza de crema agria baja en calorías o el buttermilk (vea las notas)
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta
½ cucharadita de ajo en polvo
 

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga a hervir los nabos y papas en suficiente agua para cubrirlos hast que un tenedor insertado en el centro salga limpio, 15 a 20 minutos. 
  3. Escurra las verduras y aplaste con una plastador de papas o tenedor. 
  4. Incorpore la crema agria, la sal, la pimienta y el ajo en polvo. Sirva claiente. 
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas. 

Notas

  • Pruebe con chirivía en lugar de nabos.
  • ¿No tiene buttermilk? Use 1 cucharada de jugo de limón amarillo o vinagre + suficiente leche para hacer una taza, revuelve, y deje reposar hasta que espese un poco.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Pan de Trigo Integral con Calabacita
Rebanadas húmedas de pan de calabacita.

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Preparación:
15 a 20 minutos
Cocción:
45 a 60 minutos
Rinde:
16 rebanadas
Sopa de Arroz con Pollo Rápida
Dos tazones de sopa rellenos de arroz, pollo y verduras.

Sopa de Arroz con Pollo Rápida

Preparación:
10 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
8 tazas
Chili Fácil a la Sartén
Tazón pequeño de chile con frijoles, carne molida y verduras.

Chili Fácil a la Sartén

Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
7 tazas
Salsa de Tomate Rápida para Pasta
Salsa de tomate servida sobre espaguetis.

Salsa de Tomate Rápida para Pasta

Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre
Un tazón de sopa de calabaza suave con jengibre y ajo está cubierto con yogur y perejil picado.

Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre

Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
10 tazas
Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos
Vasos de licuados cremosos.

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Was this page helpful to you?