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Photo of Breakfast Banana Split
Makes:
Yield
2 Banana Splits

Prep time:
Prep time
5 minutes

Rinde: 2 banana splits
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredients

1 small banana
½ cup oat, corn, or granola cereal
½ cup low-fat vanilla or strawberry yogurt
½ teaspoon honey, optional (skip for children under the age of one)
½ cup canned pineapple tidbits or chunks (drained)

Ingredientes

1 plátano pequeño
½ taza de cereal de avena, elote o granola
½ taza de yogur de vainilla o de fresa, bajo en grasa
½ cucharadita de miel, opcional (omítala para niños menores de un año)
½ taza de piña cortada en pedazos o en trocitos

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Peel and split banana lengthwise. Place half in two separate cereal bowls.
  3. Over each banana, spoon yogurt, sprinkle cereal and drizzle honey, if desired.
  4. Top with pineapple and serve immediately.
  5. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Pele y parta el plátano a lo largo. Ponga cada mitad en un tazón para cereal.
  3. Sobre cada mitad, ponga el yogur encima y espolvoree la granola y rocie con miel, si desea.
  4. Adorne con la piña y sirva inmediatamente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Try other flavors of low fat yogurt or even cottage cheese.
  • Try other fresh, frozen, or canned fruits.
  • Some foods can cause choking in young children. Be sure that fruit pieces are very small and soft for toddlers. Avoid grapes, chunks of pineapple or melon. Instead, use softer canned fruit, such as fruit cocktail.
  • Honey is not recommended for children under 1 year old.
  • Add nuts or seeds for more protein.

Notas

  • Pruebe con yogur de otros sabores, yogur bajo en grasa, o inclusive con requesón.
  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
  • Los niños menores se pueden ahogar con algunos alimentos. Asegúrese que los pedazos de fruta sean bien pequeños y suaves para los niños pequeños. Evite las uvas, pedazos de piña o melón. En vez de estos, use fruta suave enlatada, como cóctel de frutas.
  • La miel no es segura para niños menores de 1 año.
  • Añada nueces o semillas para agregar más proteína.