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Photo of Tuna Cabbage Salad
Makes:
Yield
2 cups

Prep time:
Prep time
10 minutes

Rinde: 2 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredients

1 can (5 ounces) tuna in water, drained
2 cups cabbage, chopped
3 green onions, diced
1 tablespoon low-fat mayonnaise
2 tablespoons non-fat plain yogurt
salt and pepper

Ingredientes

1 lata (5 onzas) de atún, en agua, escurrida
2 tazas de Repollo, picada
3 cebollines, finamente picados
1 cucharada de mayonesa reducida en grada
2 cucharadas de yogur sin grasa y sin sabor
sal y pimienta

Directions

1. In a medium bowl, shred tuna with fork and mix with cabbage. Stir in green onions, mayonnaise, and yogurt. Add salt and pepper to taste.

2. Chill until ready to serve.

3. Refridgerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. En un tazón mediano, desmenuce el atún con un tenedor y mézclelo con el repollo. Añada el cebollín, la mayonesa y el yogur. Añada  sal y pimienta al gusto.
  2. Refrigere hasta que esté lista para servir.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

Serve on lettuce leaves or make sandwiches with whole wheat or pocket (pita) bread. 

Notas

  • Sirva en hojas de lechuga o haga sándwiches con pan interal o pan árabe.