Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Ingredientes
2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de jugo de naranja (el jugo de 2 naranjas)
6 cubos de hielo
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
- Licue hasta que quede sin grumos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Lea las instrucciones de la licuadora si la está usando por primera vez.
- Triture el hielo primero para prevenir pequeños grumos de hielo.
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Preparación:
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Cocción:
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Rinde:
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3 tazas
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45 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas