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Ensalada de Atún y Pepino

Notes

Recipe Notes

  • Sirva en hojas de lechuga o haga sándwiches. Pruebe con rebanadas de pan integral o pan árabe (pita).

Ingredientes

3 latas (5 onzas cada) de atún, en agua, escurrido
1 taza de zanahorias, peladas y ralladas (aproximadamente 2 zanahorias)
2 tazas de pepino cortado en cubitos
1 ½ tazas de chícharos, enlatados o congelados
¾ taza de aderezo italiano bajo en grasa

Preparación

  1. Ponga el atún escurrido en un tazón mediano. Use un tenedor para separar los trozos de atún.
  2. Añada la zanahoria, el pepino, los chícharos y el aderezo para ensalada. Mezcle bien.
  3. Sirva inmediatamente o prepare con anticipación y guarde en un recipiente tapado en el refrigerador hasta servirla.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Sirva en hojas de lechuga o haga sándwiches. Pruebe con rebanadas de pan integral o pan árabe (pita).
Photo of Mediterranean Tuna Salad
Tiempo de preparación: 15 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta