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Foto de  información nutricional de Licuado de Plátano y Bayas
Rinde:
4 tazas
Tiempo de preparación:
5 minutos

Ingredientes

1 taza de frambuesas, congeladas, sin azúcar
1 taza de jugo de naranja
1 taza de leche al 1% o sin grasa
1 taza de plátano, cortado en tajadas

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  3. Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • También puede usar fresas, arándanos, y/o moras.