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Photo of Baked Zucchini Sticks
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Foto de información nutricional de Palitos de Calabacita Horneados
Rinde:
8 tazas
Tiempo de preparación:
20 minutos
Tiempo de cocción:
15 minutos

Ingredientes

4 calabacitas medianas
2 huevos
½ taza de agua
¼ de taza de queso parmesano finamente rallado
1 ½ tazas de migas de pan
1 cucharada de hierbas Italianas secas

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Corte la calabacita en tiras o palitos de unas 3 pulgadas de largo.
  3. Cocínelos en el microondas por 3 minutos. Seque los palitos de calabacita dándoles golpes suaves con una toalla de papel.
  4. Mezcle los huevos y el agua en un tazón pequeño. Mezcle el queso con las migas de pan y las hierbas en otro tazón pequeño.
  5. Sumerja los palitos de calabacita primero en la mezcla de huevo y luego en la mezcla de migas de pan.
  6. Acomode los palitos en hileras sobre una bandeja para hornear que haya sido ligeramente untada con aceite vegetal en espray. Hornee los palitos de 12 a 15 minutos, volteándolos una vez durante la cocción.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

    La receta es adaptada de Nutrition Matters.

Notas

  • Pruebe con salsa marinara caliente o ketchup.