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Foto de  información nutricional de Ensalada de Frutas
Rinde:
5 tazas
Tiempo de preparación:
10 minutos

Ingredientes

2 tazas de fresas
1 taza de arándanos
1 taza de uvas
1 lata (8 onzas) de trozos de piña
6 onzas de yogur de límon sin grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Cuele el jugo de la piña. Corte las uvas y las fresas en mitades.
  3. Mezcle las fresas, los arándanos, las uvas y los trozos de piña en un recipiente grande.
  4. Coloque yogur sobre las frutas. Mezcle suavemente hasta que el yogur cubra todas las frutas.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

    La receta es adaptada de Nutrition Matters.

Notas

  • Pruebe con diferentes frutas y sabores de yogur.