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Rinde:
Makes
6 tazas
Preparación:
Prep time
10 minutos
:
:
Vasos de cristal con capas de yogur, plátano y granola.

Ingredientes

4 plátanos
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de granola baja en grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pele y corte los plátanos en trozos.
  3. Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
  4. Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
  5. Rocíe cada recipiente con ¼ de taza de granola.
  6. Repita las capas.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Rocíe con miel y nueces picadas. (La miel no es segura para niños menores de 1 año).
  • Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
  • Use sabores diferentes de yogur como de limón amarillo, fresa o natural para usar menos azúcar.

Pagado por USDA SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.