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Rinde: 5 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
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Licuado Tropical
Foto de Licuado Tropical
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes

1 taza
de leche 1% o sin grasa
2 tazas
de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
1
plátano
1 taza
de agua fría

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  2. Licue hasta que esté sin grumos.
  3. Sírvalo bien frío en vasos.
  4. Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.

Notas

  • Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
Tamaño de la porción: 
1 taza
Nutritional Label: 
Foto de  información nutricional de Licuado Tropical
  • Pan integral tostado con crema de cacahuate

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