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Rinde: 5 tazas
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de preparación: 15 minutos
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| Tiempo de preparación: 15 minutos |
Ingredientes
2 tazas
de pasta cocida (pruebe conchas integrales, corbatines, coditos u otras formas pequeñas) 4 tazas
de espinacas, morder pedazos de tamaño 1⁄4 de taza
arándanos secos 2 cucharadas
de semillas de girasol 1 lata
(15 onzas) de mandarinas, escurridas 2 cucharadas
de cilantro o perejil picado (opcional) 2 cucharadas
de salsa teriyaki 2 cucharadas
de vinagre 1⁄4 de cucharada
de ajo en polvo 1⁄8 de cucharadita
de sal y pimienta 1 1⁄2 cucharadita
de azúcar 1 cucharada
de aceite vegetalPreparación
- En un tazón grande, mezcle la salsa teriyaki, el vinagre, el ajo en polvo, la sal, la pimienta, el azúcar y el aceite vegetal.
-
Agregue pasta cocida, espinacas, arándanos secos, semillas de girasol, mandarinas y cilantro o perejil, si lo desea. Mezclar bien. Almacene en un recipiente cubierto en el refrigerador hasta que esté listo para servir.
- Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.
Notas
Pruebe un aderezo asiático bajo en calorías de la tienda para reemplazar los ingredientes del aderezo.
Tamaño de la porción:
3/4 taza
Nutritional Label:
Category:
Tab 4 Title:
Revista
Tab 4 Content:
