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Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
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Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo para cocinar: 6 horas
chico aprobado
Foto de Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo para cocinar: 6 horasTotal time: 6 1⁄4 hours

Ingredientes

1 taza
de hojuelas de avena tradicional sin cocer
1 taza
de yogur bajo en grasa
1⁄2 taza
de leche sin grasa o de 1%
1⁄2 taza
de arándanos, frescas o congeladas
1⁄2 taza
de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro])

Preparación

  1. En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
  2. Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
  3. Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.  Para desayunos para llevar, sirva cucharadas de la mezcla en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas.
  4. Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
Tamaño de la porción: 
de casi 1 taza
Nutritional Label: 
Foto de  información nutricional de Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche
Tab 4 Title: 
Vídeo
Tab 4 Content: 

Tab 5 Title: 
Revista
Tab 5 Content: 

Kid-approved percent: 
77%
Kid-approved tastes: 
1721

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