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Blog de comida saludable

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Mensual de las zanahorias

Los Niños Pueden - Zanahorias

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua fría corriente.

❁ hacer el puré de zanahorias cocidas

❁ medir y mezclar los ingredientes.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Comprar y Ahorrar - Zanahorias

Comprar y Ahorrar - Zanahorias

❁ Elija zanahorias firmes con color uniforme. Evite las zanahorias que estén blandas o flácidas. Si aun tiene hojas en la parte superior, éstas deben ser de un color verde brillante.

❁ Las zanahorias tipo “baby” no deben estar ni muy secas ni babosas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Tipos de zanahorias

Tipos de Zanahorias

¡Las zanahorias vienen en muchos colores! Si no las encuentra en la tienda, tiene la opción de cultivarlas sembrando sus semillas. Las zanahorias tipo “baby” son un tipo de zanahoria que se recoge cuando aún son pequeñas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Almacena Bien Desperdicia Menos

Almacena Bien Desperdicia Menos - Zanahorias

■ Lave las zanahorias y quítele las hojas, si aún las tiene.

■ Guarde las zanahorias en una bolsa de plástico. Haga algunos agujeros pequeños en la bolsa para permitir el flujo de aire. Refrigérelas hasta por 3 o 4 semanas.

Dic 04
2019
 Posted by: lundeenh
Mensual del Pavo

Los Niños Pueden - Pavo

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua corriente fría.

❁ espolvorear ingredientes sobre una tortilla para una quesadilla.

Nov 01
2019
 Posted by: lundeenh
Fundamentos del Pavo

Comprar y Ahorrar - Pavo

❁ El pavo está disponible todo el año: entero, cortado en trozos, molido o carne fria.

❁ Esté alerta para ofertas en el precio del pavo, especialmente en Noviembre. Abastézcalo si puede cocinarlo o congelarlo en unos días.

Nov 01
2019
 Posted by: lundeenh

Los Niños Pueden - Las Manzanas !

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos.

Enséñeles a los niños a:

❁ frotar manzanas con agua corriente fría.

❁ elegir manzanas en la tienda. 

Oct 01
2019
 Posted by: anniekeene

Los Niños Pueden - Maíz !

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables,

son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁quitar las hojas del maíz.

❁ medir y arreglar los ingredientes.

❁lavar y picar verduras.

 

Oct 01
2019
 Posted by: anniekeene

Almacena Bien Desperdicia Menos - Las Manzanas

❁ Las manzanas enteras se pueden almacenar a temperatura ambiente durante unos días. Se pueden guardar en el refrigerador en un cajón para verduras o en una bolsa abierta por hasta 6 semanas.

Oct 01
2019
 Posted by: anniekeene

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